Чернично-банановый йогуртовый смузи

Концентрат вкуса и витаминов, и заметьте, без сахара.
Чернику можно заменить другими сезонными ягодами.

Ингредиенты

бананы 2 шт
черника 2 стакана
йогурт 2 стакана
мята (опционно) 3-4 веточки

Приготовление

  1. Банан почистить и крупно порезать, чернику промыть, обсушить бумажным полотенцем, листики мяты оторвать от стеблей.
  2. Соединить в чаше блендера все ингредиенты и пюрировать до однородной консистенции.
Время подготовки: 5 минут
Время приготовления: 15 минут
Суммарное время: 20 минут
Автор: KyharNet
Десерт "Анна Павлова"

Десерт "Анна Павлова" 1 час

Австралийская кухня не очень популярна: стейк из крокодила или рагу из кенгурятины звучат слишком экзотично. Однако этот десерт, рожденный на далёком континенте, …

Свекла фаршированная творогом и яблоками

Свекла фаршированная творогом и яблоками 15 минут

Фаршированная свекла красиво смотрится на столе и, к тому же, еще и вкусная. Меняя фарш, можно приготовить закуску, десерт и как второе блюдо. Для постного …

Малиновый йогурт

Малиновый йогурт 15 минут

Очень вкусный коктейль из малины, который скорей напоминает питьевой йогурт. Такой освежающий напиток понравиться и вам, и вашим детям, так как он хорошо …

Творожный десерт с манго

Творожный десерт с манго 3 часа

Экзотические фрукты изумительно сочетаются с молочными продуктами, например, с творогом. Обязательно приготовьте творожный десерт с манго — нежный, легкий …