Яблочно-шпинатный смузи

Яблочно-шпинатный смузи
Очень освежающий и полезный напиток.

Ингредиенты

яблоки 1 шт
шпинат 100 г
стебли сельдерея 2 шт
апельсины 2 шт
зелень петрушки 1/2 пучка
масло оливковое 2 ст. ложки
вода или яблочный сок

Приготовление

  1. Яблоко очистить от семян и вместе со стеблями сельдерея крупно нарезать.
    Из апельсина выжать сок.
  2. Соединить в чаше блендера яблоко, шпинат, сельдерей, сок апельсина, листики петрушки, оливковое масло и пюрировать.
  3. Развести яблочным соком или водой до желаемой консистенции и сразу же подавать.
Время подготовки:5 минут
Время приготовления:15 минут
Суммарное время:20 минут
Автор: KyharNet
Квас запорожский

Квас запорожский 1 час

Квас запорожский положительно влияет на желудочно-кишечный тракт, снимает усталость, тонизирует и придает силы.

Лимоно-оранжад

Лимоно-оранжад 15 минут

Наступило лето, пора делать лимонады, оранжады...или два в одном. Похолодней и побольше!

Лимонный квас

Лимонный квас 1 час

Лимонный квас, если его регулярно употреблять, - действенное средство для улучшения обмена веществ, он хорошо помогает при ревматизме, ожирении, снижает …