Филе минтая, запеченное в фольге

Минтай - полезная, вкусная, недорогая и доступная рыба, из которой можно приготовить очень много блюд.
Сегодня мы предлагаем простой и быстрый рецепт приготовления запеченного филе минтая в фольге.
Эта рыба, запеченная в духовке, сохраняет максимум своих полезных свойств и является диетическим блюдом.
Ингредиенты
филе минтая 1-2 шт
майоран сушеный
соль и черный молотый перец
сок лимонный
лук репчатый 1 шт
Приготовление
  1. Рыбу разморозить посыпать солью, перцем и майораном.
    На филе выложить лук, нарезанный кольцами.
  2. Завернуть филе минтая в фольгу и отправить в духовку, разогретую до 180 градусов на 20 минут.
  3. За 2-3 минуты до конца приготовления развернуть фольгу, чтобы лишняя вода испарилась.
  4. Подавать такой минтай, запеченный в фольге, со свежими овощами и картофелем.
Оценка: 8.4 / 10 из 5
Время подготовки: 15 минут
Время приготовления: 45 минут
Суммарное время: 60 минут
Автор: KyharNet