Салат с тунцом, помидорами и авокадо
Это лёгкий, очень нежный, совсем летний салат.
Готовится буквально 10 минут.
Кедровые орешки можно заменить на рубленный миндаль или грецкие орехи, можно вообще не добавлять, так же можно добавить лук порей или шалот, сделав дополнительный слой между авокадо и помидорами.
Прелесть любых салатов в том, что с ними можно бесконечно импровизировать, всё зависит от того, что у вас есть в холодильнике в данным момент, и от вашей фантазии.
Готовится буквально 10 минут.
Кедровые орешки можно заменить на рубленный миндаль или грецкие орехи, можно вообще не добавлять, так же можно добавить лук порей или шалот, сделав дополнительный слой между авокадо и помидорами.
Прелесть любых салатов в том, что с ними можно бесконечно импровизировать, всё зависит от того, что у вас есть в холодильнике в данным момент, и от вашей фантазии.
Ингредиенты
тунец консервированный 2 банки
помидоры 2 шт
авокадо 1 шт
орехи кедровые 2 ст. ложки
масло оливковое 2 ст. ложки
сок лайма или лимона половины
зелень кинзы для украшения
морская соль
перец черный молотый
Приготовление
- Чистим авокадо от кожуры и косточки.
Разминаем вилкой.
Не нужно разминать до полного пюре, пусть будут и крупные кусочки. - Добавляем сок лайма, соль, перец, мелко нарезанную кинзу (буквально три веточки), кедровые орешки.
- Хорошо перемешиваем, аккуратно выкладываем на тарелку, как первый слой салата.
- Делаем крестообразные надрезы на помидорах и заливаем их кипятком буквально на минуту-две.
- Снимаем кожуру, очищаем от косточек.
- Нарезаем кубиками.
Немного солим и перчим, добавляем кинзу, тоже где-то веточки три-четыре.
Перемешиваем, даём стечь лишней жидкости. - Выкладываем помидоры сверху авокадо вторым слоем.
- Смешиваем тунец и оливковое масло.
Можно, конечно, взять тунец в масле, но мне больше нравится, когда масло оливковое.
Выкладываем тунец сверху помидор. - Все.Салат готов.
Подавать желательно холодным, можно поставить салат на 10 минут в холодильник перед подачей на стол.
Мне нравится добавлять в этот салат именно кинзу, а не петрушку или другую зелень, кинза отлично проявляет себя в салатах, придавая особый аромат и пикантную нотку.
Приятного аппетита!
Время подготовки: 5 минут
Время приготовления: 15 минут
Суммарное время: 20 минут
