Коктейль з висівками і журавлиною на кефірі
Смачний коктейль на кефірі з сушеної журавлини і вівсяними висівками наситить організм корисними речовинами і добре збадьорить зранку.
Інгредієнти
журавлина сушена 2 ст. ложки
висівки овсяные 2 ст. ложки
кефір 200 мл
м'ята листя
Приготування
- У чашу блендера покласти сушену журавлину, додати вівсяні висівки і все залити холодним кефіром.
- Додати листя м'яти за смаком.
Збити інгредієнти протягом 1-1,5 хвилини до однорідної маси. - Готовий коктейль з висівками і журавлиною на кефірі перелити в склянки і прикрасити свіжою м'ятою.
Час підготовки: 5 хвилин
Час приготування: 15 хвилин
Сумарний час: 20 хвилин