Риба з овочами в рукаві

Риба з овочами в рукаві
Хочете приготувати смачний обід чи вечерю без зайвих клопотів і складних кулінарних процесів?
Немає нічого простіше і швидше, ніж приготувати рибу з овочами в спеціальному пакеті або рукаві в духовці.
Можна використовувати філе будь-якої риби, але добре підійде для цієї страви морський язик, так як в філе цієї риби немає противних і небезпечних дрібних кісточок.

Інгредієнти

філе риби 700 г
картопля 7 шт
цибуля ріпчаста 2 шт
морква 1 шт
зелень кропу
сіль і спеції по вкусу

Приготування

  1. Розморожене філе морського язика нарізати невеликими шматочками, покласти в миску.
  2. Морква вимити, очистити, нарізати кружечками або кубиками і перекласти до риби.
  3. Ріпчасту цибулю очистити і нарізати великими часточками, якщо вона дрібна – просто розрізати навпіл і покласти до риби.
  4. Картоплю почистити, помити, нарізати великими часточками і відправити до решти інгредієнтів.
  5. Додати подрібнену зелень і спеції за смаком, добре перемішати.
  6. Обережно перекласти філе риби і овочі в пакет для запікання, зав'язати і зробити на плівці пару проколів зубочисткою для виходу пари.
  7. Відправити в розігріту до 180 градусів духовку і запікати до готовності, приблизно 40-45 хвилин.
  8. Рибу з овочами, приготовану в рукаві подавати з солоними або маринованими огірками і помідорами.
Час підготовки: 15 хвилин
Час приготування: 45 хвилин
Сумарний час: 60 хвилин
Автор: KyharNet
Білуга з грибами і помідорами

Білуга з грибами і помідорами 45 хвилин

Білуга з грибами і помідорами - простий та смачний рецепт корисної страви з риби. Білуга - риба родини осетрових, вона має делікатний смак, м'ясо у білуги …

Котлети з минтая

Котлети з минтая 45 хвилин

Рибні котлети з минтая дуже смачні і корисні, вони урізноманітнять Ваше звичне меню.

Смажений минтай з гарніром

Смажений минтай з гарніром 1 година

Виявляється із звичайної риби і овочів можна приготувати цікаву і красиву вечерю, все що для цього потрібно — це докласти трохи зусиль і включити фантазію. …

Філе білої риби з суфле з моркви і броколі

Філе білої риби з суфле з моркви і броколі 30 хвилин

Рибне суфле - відмінний варіант для приготування білої риби. Суфле можна готувати у формочках для мафінів. Якщо формочки силіконові, їх можна не змащувати …

Вугор у томатному соусі з каперсами та оливками

Вугор у томатному соусі з каперсами та оливками 45 хвилин

Вугор дуже смачна і корисна риба, в якій міститься велика кількість вітамінів і мінералів. М’ясо вугра соковите, ніжне, білого кольору, має витончений …

Дорадо, запечена у фользі

Дорадо, запечена у фользі 1 година

Дорада (дорадо) або по-іншому морський карась – риба, яка мешкає в Середземномор'ї. Вона має ніжне біле м'ясо, вишуканий аромат і чудовий солодкуватий …

Котлети рибні з висівками

Котлети рибні з висівками 30 хвилин

Смачні дієтичні рибні котлети виходять дуже соковитими, так як висівки утримують весь сік всередині. Для приготування цих корисних котлет можна використовувати …