Запеченный хек с картофелем

Запеченный хек с картофелем

Ингредиенты

рыба хек 400 г
картофель 1 кг
лук репчатый 1 шт
морковь 1 шт
масло подсолнечное
соль
перец

Приготовление

  1. Лук мелко нарезать.
  2. Морковь натереть на средней терке.
  3. Филе порезать на кусочки.
    Посолить, поперчить, сбрызнуть подсолнечным маслом.
  4. Обжарить до полуготовности.
  5. Картофель отварить до полуготовности в подсоленной воде.
  6. Лук обжарить.
  7. Добавить морковь.
    Все обжарить.
  8. Картофель выложить в форму для запекания.
  9. Сверху выложить кусочки рыбы и обжаренные овощи.
    Поставить в духовку разогретую до 180 градусов, на 20-30 минут.
Время подготовки: 15 минут
Время приготовления: 45 минут
Суммарное время: 60 минут
Автор: KyharNet
Жареный минтай с гарниром

Жареный минтай с гарниром 1 час

Оказывается с обычной рыбы и овощей можно приготовить интересный и красивый ужин, все что для этого нужно — это приложить немного усилий и включить фантазию. …

Рыба тушеная в томате

Рыба тушеная в томате 45 минут

Порадуйте себя в постные дни рыбой в томате. Преимущество такой рыбы в том, что и в холодном виде она также вкусна как и горячая.

Форель на картофельной подушке

Форель на картофельной подушке 1 час

Многие хозяйки часто готовят мясное или рыбное жаркое из форели со слоем картофеля. Чаще всего картофель кладут сверху и заливают соусом. По этому рецепту …

Рыба по-гречески

Рыба по-гречески 45 минут

Этот чрезвычайно вкусный рецепт приготовления рыбы. Рыба по-гречески вкусное, ароматное и сытное блюдо.

Рыба с овощами в рукаве

Рыба с овощами в рукаве 45 минут

Хотите приготовить вкусный обед или ужин без лишних хлопот и сложных кулинарных процессов? Нет ничего проще и быстрее, чем приготовить рыбу с овощами …

Язык