Гранола с миндалем, семечками и сухофруктами
Идеальный полезный завтрак особенно для дам.
Гранолу можно хранить в герметично закрытой банке или контейнере до 1 месяца.
Гранолу можно хранить в герметично закрытой банке или контейнере до 1 месяца.
Ингредиенты
овсяные хлопья 2 стакана
миндальные хлопья 1 стакан
тыквенные семечки 1/3 стакана
изюм 1/3 стакана
брусника 1/3 стакана
курага 1/3 стакана
кокосовая стружка (опционно) 1/3 стакана
ванильный сахар 1 ст. ложка
корица 1/2 ч. ложки
соль 1/4 ч. ложки
мед 4 ст. ложки
масло подсолнечное 2 ст. ложки
Приготовление
- Духовку разогреть до 150 градусов, противень застелить пергаментной бумагой.
- Смешать овсяные хлопья, миндальную стружку, тыквенные семечки, кокосовую стружку, ванильный сахар, корицу и соль.
- В соуснике, постоянно помешивая, прогреть мед с маслом до однородной консистенции, добавить в подготовленную смесь и хорошо перемешать.
- Выложить на противень ровным слоем и запекать в духовке 30 минут.
- Остудить, смешать с сухофруктами.
Подавать с теплым молоком или йогуртом.
Время подготовки: 5 минут
Время приготовления: 15 минут
Суммарное время: 20 минут
