Курица со спаржевой фасолью
Спаржевая фасоль содержит много клетчатки, при регулярном ее употреблении снижается уровень холестерина в крови, нормализуется в крови уровень сахара.
Но кроме этого, фасоль еще очень вкусная, она прекрасно сочетается в блюдах с курицей.
Курица со спаржевой фасолью - яркое, полезное, ароматное второе блюдо для всей семьи.
Но кроме этого, фасоль еще очень вкусная, она прекрасно сочетается в блюдах с курицей.
Курица со спаржевой фасолью - яркое, полезное, ароматное второе блюдо для всей семьи.
Ингредиенты
куриные окорочка 1 кг
спаржа замороженная 1 упаковка
перец чили 1 шт
зелень лука
соль и черный молотый перец
томатная паста 1 ст.ложка
масло подсолнечное
Приготовление
- Курицу порезать на мелкие кусочки и обжарить на растительном масле, по вкусу посолить и поперчить
- Спаржевую фасоль высыпать в сковороду, добавить немного воды и протушить под крышкой 15 минут
- Перчик чили и зелень лука мелко порезать.
- Лук и перчик чили положить в сковороду к курице.
- Добавить томатную пасту, перемешать, посолить и тушить все под крышкой ещё 15 минут
Время подготовки: 20 минут
Время приготовления: 60 минут
Суммарное время: 80 минут
