
Запеченный хек
Ингредиенты
рыба хек 1 кг
лимоны 2 шт
лук репчатый 1 шт
розмарин 1 веточка
тимьян 2 веточки
зелень петрушки 1 пучок
Приготовление
- Надо взять для приготовления блюда приблизительно 1 кг. рыбы, пару лимонов, лук, веточку розмарина, пару веточек тимьяна, петрушку, оливковое масло, соль, перец.
- Рыбку порезать поперек приблизительно 1,5-2-сантиметровыми кусочками, нашинковать петрушку, лук.
- Разложить рыбку в форму для запекания, предварительно хорошо смазав ее оливковым маслом.
- Хорошо поперчить, посолить, сверху сбрызнуть маслом.
Присыпать нашей зеленью и выдавить на нее сок одного лимона. - Поставить ее в предварительно разогретую до 200 градусов духовку на 30 минуток.
За это время слегка поджарил свежие овощи. - После того, как рыбка уже будет готова, сделать из поджаренных овощей "постель", на которую её и выложить.
- Не забыв положить пару долек лимона и пересыпать оставшейся петрушкой.
Приятного аппетита!
Время подготовки: 15 минут
Время приготовления: 45 минут
Суммарное время: 60 минут






