Сендвіч із тунцем і авокадо
Швидкий в приготуванні і дуже смачний.
Перед подачею сендвіч можна скропити оливковою олією і злегка обсмажити з обох боків на сковороді-гриль.
Перед подачею сендвіч можна скропити оливковою олією і злегка обсмажити з обох боків на сковороді-гриль.
Інгредієнти
тунець консервований у власному соку 200 г
авокадо 1 шт
огірки 1 шт
листя салату 4 шт
зелень кропу 1/2 пучка
сік лимонний 2 ст. ложки
хліб тостовий (краще з висівками) 8 скибок
олія оливкова 2 ст. ложки
сіль
перець білий мелений
Приготування
- З авокадо видалити кісточку, почистити від шкірки, нарізати тонкими пластинами, полити лимонним соком.
Огірок нарізати тонкими кружечками, кріп посікти. - З тунця злити рідину, додати оливкову олію, розім’яти виделкою, додати кріп, приправити сіллю й перцем, добре перемішати.
- На скибочку хліба покласти листок салату, зверху викласти шарами тунець, пластинки авокадо, кружечки огірка.
Накрити другою скибкою хліба.
Час підготовки: 5 хвилин
Час приготування: 15 хвилин
Сумарний час: 20 хвилин
