Зеленый коктейль из киви, авокадо и банана
Зеленый коктейль, приготовленный в домашних условиях, один из лучших способов утолить голод, улучшить здоровье, а также сбросить вес.
Попробуйте вкусный коктейль из киви, авокадо и банана – это кладезь витаминов и минералов, настоящий заряд бодрости с утра!
Полезный зеленый коктейль не только позволит вам быстро и вкусно перекусить, но и насытит вас жизненно необходимыми веществами.
Попробуйте вкусный коктейль из киви, авокадо и банана – это кладезь витаминов и минералов, настоящий заряд бодрости с утра!
Полезный зеленый коктейль не только позволит вам быстро и вкусно перекусить, но и насытит вас жизненно необходимыми веществами.
Ингредиенты
киви 1 шт
бананы 1 шт
авокадо 0,5 шт
лайм 0,5 шт
кефир или йогурт натуральный 250 мл
зелень петрушки 0,5 пучка
кунжут черный 1 ч. ложка
Приготовление
- Авокадо очистить от кожицы, нарезать кубиками и выложить в чашу блендера.
Сбрызнуть соком лайма. - Очищенные бананы и киви порезать на кусочки, поместить в блендер.
- Аккуратно отделить листья петрушки и отправить к остальным ингредиентам.
- Взбить блендером до получения однородной структуры.
- Залить массу кефиром или йогуртом, взбить до однородной консистенции.
Добавить туда черный кунжут и перемешать ложкой. - Разлить готовый коктейль из киви, авокадо и банана в подготовленные по стаканам, посыпать кунжутом и сразу подавать.
Время подготовки: 5 минут
Время приготовления: 15 минут
Суммарное время: 20 минут
