Яблочно-шпинатный смузи
Очень освежающий и полезный напиток.
Ингредиенты
яблоки 1 шт
шпинат 100 г
стебли сельдерея 2 шт
апельсины 2 шт
зелень петрушки 1/2 пучка
масло оливковое 2 ст. ложки
вода или яблочный сок
Приготовление
- Яблоко очистить от семян и вместе со стеблями сельдерея крупно нарезать.
Из апельсина выжать сок. - Соединить в чаше блендера яблоко, шпинат, сельдерей, сок апельсина, листики петрушки, оливковое масло и пюрировать.
- Развести яблочным соком или водой до желаемой консистенции и сразу же подавать.
Время подготовки: 5 минут
Время приготовления: 15 минут
Суммарное время: 20 минут
