Арбузный фреш
Арбузный фреш с медом и свежими листьями мяты прекрасно утоляет жажду в солнечный день.
Кроме того, этот сок еще и очень полезен, так как арбуз является источником многих витаминов, он содержит каротин, клетчатку, углеводы, калий и фолиевую кислоту, а также богат фосфором и железом.
Кроме того, этот сок еще и очень полезен, так как арбуз является источником многих витаминов, он содержит каротин, клетчатку, углеводы, калий и фолиевую кислоту, а также богат фосфором и железом.
Ингредиенты
арбуз 4 ломтика
мята 4 веточки
мед 2 ст. ложки
лед
Приготовление
- Для приготовления фреша с арбуза необходимо выбрать сочный плод, а конкретно 3-4 крупных ломтика.
- Очистить арбуз от корки и косточек, нарезать кубиками и сложить в чашу блендера.
Туда же положить мед, листики мяты и кубики льда. - Все компоненты перемолоть до полного пюре, буквально минуту-две.
- Полезный арбузный фреш готов!
Разлить напиток по стаканам, по желанию добавить кубики льда.
Время подготовки: 5 минут
Время приготовления: 15 минут
Суммарное время: 20 минут
