Яблучно-шпинатний смузі
Дуже освіжаючий і корисний напій.
Інгредієнти
яблука 1 шт
шпинат 100 г
стебла селери 2 шт
апельсини 2 шт
зелень петрушки 1/2 пучка
олія оливкова 2 ст. ложки
вода або яблучний сік
Приготування
- Яблуко почистити від насіння і разом зі стеблами селери крупно порізати.
З апельсина вичавити сік. - Сполучити в чаші блендера яблуко, шпинат, селеру, сік апельсина, листочки петрушки, оливкову олію і пюрирувати.
- Розвести яблучним соком або водою до бажаної консистенції й одразу ж подавати.
Час підготовки: 5 хвилин
Час приготування: 15 хвилин
Сумарний час: 20 хвилин
