Салат із смаженого минтая

Салат із смаженого минтая
Не знаєте, що ще смачне і цікаве приготувати з минтая, тоді цей рецепт Вам допоможе.
Дуже легкий і корисний салат з минтая з овочами, який швидко готується і красиво виглядає на столі.

Інгредієнти

філе минтая 2 шт
листя салату айсберг 1 шт
помідори чері 5 шт
морква 1 шт
стебла селери 1 стебель
кунжут 1 жменя
борошно пшеничне 1 ст. ложка
олія оливкова
сіль і чорний мелений перець
сік лайма с 1 шт

Приготування

  1. Попередньо розморожене і висушене філе минтая нарізати на порційні шматки.
    Полити соком половини лайма і оливковим маслом, додати сіль і перець.
    Обваляти в борошні, обсмажити з двох сторін до готовності.
  2. Листя салату помити, обсушити і порвати на невеликі шматочки.
  3. Помідори розрізати на 4 частини.
    Моркву очистити і нарізати соломкою, селеру – півкільцями.
  4. З'єднати овочі, викласти на тарілку, полити соком лайма і оливковою олію.
    Приправити сіллю і перцем, перемішати.
  5. Зверху покласти шматочки риби і посипати кунжутом.
Час підготовки: 10 хвилин
Час приготування: 30 хвилин
Сумарний час: 40 хвилин
Автор: KyharNet
Салат із лосося і огірків у медовій заправці

Салат із лосося і огірків у медовій заправці 30 хвилин

Прекрасна закуска з малосольного лосося, а якщо у вас знайдеться житній хліб, то вийде ситне основне блюдо.

Салат з тунцем, авокадо і руколою

Салат з тунцем, авокадо і руколою 15 хвилин

Повсякденний дієтичний салат. Якщо тунець консервований в оливковій олії, цю олію можна використовувати як інгредієнт для заправки.

Лососевий салат з ікрою у яблучних мисочках

Лососевий салат з ікрою у яблучних мисочках 30 хвилин

Смачний салат буде прикрасою будь якого столу, а враховуючи недорогі інгредієнти ще і доступним.

Салат з рибної консерви з солоними огірками

Салат з рибної консерви з солоними огірками 30 хвилин

Смачний і ситний салат хоч на кожен день, хоч на свято.

Салат з тунцем і стручковою квасолею

Салат з тунцем і стручковою квасолею 30 хвилин

Швидкий салат із стручкової квасолі з консервованим тунцем відмінно підійде для смачного та корисного перекусу! Страва виходить досить ситниою завдяки …