Овочі запечені в рукаві в духовці
Погодьтеся, що кращий спосіб перетворити звичайні овочі в незвичайну корисну страву - запекти їх в рукаві в духовці.
Саме запечені овочі - це джерело вітамінів, мікроелементів і користі для вашого організму.
Цей рецепт стане справжньою знахідкою для тих, хто стежить за своїм здоров'ям, фігурою і просто правильним харчуванням.
Овочі, запечені в рукаві в духовці, можна подавати як основну страву або гарнір.
Саме запечені овочі - це джерело вітамінів, мікроелементів і користі для вашого організму.
Цей рецепт стане справжньою знахідкою для тих, хто стежить за своїм здоров'ям, фігурою і просто правильним харчуванням.
Овочі, запечені в рукаві в духовці, можна подавати як основну страву або гарнір.
Інгредієнти
картопля 800 г
болгарський перець червоний 2 шт
морква 2 шт
цибуля червона 2 шт
часник 4 зубчики
олія оливкова 4 ст. ложки
чебрець 4 гілочки
сіль і чорний мелений перець
Приготування
- Картоплю, моркву, перець, цибулю й часник почистити.
Картоплю й цибулю порізати на часточки, перець і моркву — смужками, часник подрібнити. - Обмазати підготовлені овочі олією, посолити й поперчити, додати гілочки тим’яну і ретельно перемішати.
- Скласти овочі в рукав, зав’язати його з обох боків, зверху в кількох місцях проткнути зубочисткою.
Випікати у духовці при 180 градусів протягом 40 хвилин.
Час підготовки: 20 хвилин
Час приготування: 60 хвилин
Сумарний час: 80 хвилин