
Лосось з овочами в конверті
Запечений лосось дуже смачний і ніжний. Для того, щоб лосось був соковитим - не шкодуйте оливкової олії.
Інгредієнти
лосось 4 філе
цибуля шалот 2 шт
морква 2 шт
капуста броколі 1 шт
зелень петрушки посічена 2 ст. ложки
лимони 1 шт
олія оливкова
прованські трави
сіль
перець білий мелений
Приготування
- Духовку розігріти до 170 °C. З паперу для випікання вирізати 4 квадрати зі стороною приблизно 23 см і змастити їх оливковою олією.
- Цибулю нарізати скибочками, моркву — тонкою соломкою.
Броколі розібрати на невеликі суцвіття.
Лосось приправити сіллю й перцем.
З лимона зняти і подрібнити цедру. - На половинку паперового квадрата викласти моркву, цибулю і броколі, порівну на кожен квадрат.
Трохи приправити овочі сіллю, перцем і прованськими травами, збризнути оливковою олією.
Зверху викласти філе лосося, притрусити зеленню петрушки і лимонною цедрою, збризнути оливковою олією. - Загорнути другу половину паперу так, щоб накрити овочі з рибою, і закрутити відкриті краї конверта.
Викласти на деко і запікати 15–20 хвилин до готовності лосося й овочів.
Перед подачею полити лосось соком лимона.
Час підготовки: 15 хвилин
Час приготування: 45 хвилин
Сумарний час: 60 хвилин